Stress er en udfordring, mange mennesker står overfor, og ofte mangler de de rette værktøjer til at håndtere den. Foredraget "Aldrig Mere Stress Igen" giver en dybdegående forståelse af, hvad stress er, og hvordan det påvirker os. Trine Rønnov og Hans-Jørgen Andersen vil besvare essentielle spørgsmål som, hvordan man ved, man har stress, og hvorfor selvværd spiller en afgørende rolle i behandlingen.
En tilbagevendende tilstandMange har oplevet at ramme muren gentagne gange, når stressen vender tilbage. Trine og Hans-Jørgen har gennem deres arbejde opdaget, at lavt selvværd ofte er en skjult faktor blandt stressramte. De vil dele deres erfaringer og metoder til at genopbygge selvværdet, så man bliver bedre til at mærke egne behov og sige fra, når det er nødvendigt.
AMSI®-metodenTrine har udviklet AMSI®-metoden, som tager en holistisk tilgang til stressbehandling. Metoden fokuserer på at forstå de bagvedliggende årsager til stress, såsom tankemønstre og vaner. Med AMSI®-metoden har Trine og Hans-Jørgen hjulpet mange stressramte til at opnå raskmeldinger og livsglæde.
Om foredragsholderneTrine Rønnov, grundlægger af Stresslæge.dk, og Hans-Jørgen Andersen, psykologfaglig ansvarlig, har begge personlig erfaring med stress. De har formået at komme ud af stressens greb og ønsker nu at hjælpe andre med deres viden og erfaringer. Læs mere om deres arbejde på stresslæge.dk.
Praktisk Information
Dato: Tirsdag 22. oktober 2024
Tid: Kl. 19:00
Sted: Kulturhuset Galaxen, Bymidten 48, 3500 Værløse
Entré: 350 kr
Målgruppe: Alle
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her